断食して回復食に戻し始めて2日目
今朝の体重が断食前に比べて二キロ減ってました(((゜д゜;)))
少しずつ食べているけど、以前に比べてドカ食いしなくなった
食べるの再開して、如何にキープできるかってことが大事だね
前に食べていた量の半分くらいで満腹感に満たされる我が胃
今まで、それだけの量を食べていたんだなぁ…自分
半場ストレスを理由に無理してた部分もあったんだなと反省(>_<)
来月のリゾートホテルでの水着披露(旦那オンリー)の為に
食事制限は今月いっぱいしますよ(無理しない程度にね
健康的に痩せたいわぁ(^_^;)
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